Sommarfina fötter
Så lite quick-fix för den många gånger bortglömda kroppsdelen:

- Fotbad med C/O GERD lavendelsalt cool skrubb eller rosemary body shower.

- Fotfil - fila dina hälar mjuka och sköna.

- Nagelvård – klipp dina naglar var noga rakt av så du inte får nageltrång.

- Smörj – smörj efter dusch med C/O GERD fotkräm med pepparmynt.Till natten gör du en inpackning med 24/7 balm smörj in fötterna rikligt med balmen sätt på ett par tunna bomullssockar.

- Nagellack – lite färg på tånaglarna piffar upp.

-Glöm inte att peela och smörja dina underben.

Du är redo!

Jag tycker också att det är viktigt att regelbundet helst dagligen ”träna” dina fötter. Och då menar jag inte det vi alltid gör - går och står. När jag yogar tycker jag att mina fötter oftast också får en genomkörare. De mjukas upp stretchas och får styrka.

- Tåhävningar

- Rulla fotlederna mjuka upp dem kan man göra då man vaknar och fortfarande ligger i sängen.

- Rulla en tennisboll under foten.

- Har man mindre bollar eller glaskulor träna att lyfta upp dem med tårna.

- Massera dina fötter och tår varje kväll.

- Köp en liten brödkavel med naggar kör under fötterna.

- Stå på ett ben koncentrera dig på att ha hela foten tår häl framfot ordentligt i golvet.

Ta hand om dina fossingar i sommar gå barfota vicka på tårna massera stå på ett ben hoppa och stretcha. Ha kafferep eller ett glas rosé med bästa vännerna i trädgården och bada fötterna. Har ni tillgång till ringblommor eller rosor ta några av blommorna och sätt i fotbadet. Där kan ni sitta och umgås och må bra tillsammans.

Sen tycker jag att du ska unna dig att gå till en riktigt duktig fotvårdsspecialist. Det är en investering för dig och dina fötter. Och helt underbart skönt och avslappnande. Tänk på att det är fötterna som ska bära dig genom livet.

Anna-Lena Wiklund Rippert

I podd-avsnitt nr: 22 talar vi b la om att ta hand om sina fötter

Psst… Vi vill tipsa om ansiktsolja body oil ansiktskräm och annat från Care Of Gerd!

Kommentarer

Inga kommentarer än

Läs vidare

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

När Johan och Anna-Lena som grundat c/o GERD fick ett mail från en kund, kände de att nä, nu måste vi göra något åt det här. Vi hade då en doftfri produkt i vårt sortiment – många som hade babysar köpte den och använde den som en all round produkt. Mailet vi fick var från en kvinna som hade grava eksem på händerna och hon hade provat allt.

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

I en värld där marknaden svämmar över av otydliga produkter och lockande löften är det viktigare än någonsin att veta vad du egentligen applicerar på din hud. Det är här Care of Gerd kommer in. Med hudvård tillverkad i hjärtat av Lappland Jokkmokk kan vi erbjuda något vi står för ? naturlig ekologisk hudvård som verkligen gör skillnad.

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

När det gäller hudvård är ansiktskrämen en av de mest grundläggande produkterna du kan använda för att vårda och skydda din hud. Men med den stora mängden produkter på marknaden kan det vara svårt att veta vad som verkligen fungerar och vad som är säkert för din hud. Med Care of Gerd kan du vara säker på att du väljer en ansiktskräm som är både effektiv och trygg. Våra produkter är tillverkade i Jokkmokk i hjärtat av Lappland där vi säkerställer att varje ingrediens är noggrant utvald och att alla våra hudvårdsprodukter är både hållbara och ekologiska.

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Upptäck fördelarna med sulfatfritt schampo från Care of Gerd. Våra ekologiska schampon rengör varsamt och bevarar hårets naturliga balans.

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

Fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol – men full av naturliga ingredienser som motverkar lukt på ett skonsamt sätt.

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

ADVENTSKALENDER 2025

Fyra unika boxar fyllda med ekologisk hud- och hårvård från Svenska Lappland.

ADVENTSKALENDER 2025

Tid för reflektion

Vi lever i en tid som ständigt viskar: snabbare mer vidare. Men det finns en annan väg också. En mjukare väg. En som viskar: här är du. Andas. Känn. Välj medvetet.

Tid för reflektion

Vinn ett andrum för hjärtat

Vem tar du med dig på en lyxig spaweekend?

Vinn ett andrum för hjärtat