Helande healing
Stäng av mobiltelefonen. Sitt eller lägg dig bekvämt. Sitter du ska du sitta skönt men med rak rygg och fötterna stadigt i golvet. Lägger du dig somna inte. Du ska inte frysa och ingenting får kännas obehagligt då avbryter du direkt. Ta några djupa andetag in genom näsan och ut genom munnen. Tänk dig att du andas ut stress och allt som du vill bli av med. Detta gör du lugnt och kontrollerat 5–6 ggr.

Därefter kommer du andas djupt lugnt och stilla in genom näsan och ut genom näsan. Det här är en kärlekshandling till dig själv. Stäng ögonen under sessionen.

Tänk dig sen att för varje andetag du tar andas du in genom kronchakrat högst upp på huvudet ljus. Känn hur du fyller hjärtchakrat med ett starkt lysande ljus. Sitt så en stund och andas in detta ljus till ditt hjärtchakra. Ta lugna djupa andetag. Fyll hjärtchakrat med ljus så att det glöder.

Ta nu dina händer och lägg dom kärleksfullt på ditt hjärta. Känn värmen från dina handflator. Fortsätt andas in ljus men nu när du andas ut genom näsan tänker du att ljuset åker ner via dina armar från hjärtchakrat ut i dina händer och tillbaka till hjärtat. Du andas lugnt djupt och kärleksfullt.

När du känner att du känns klar. Fortsätt andas in ljus tänk dig nu att du släpper ner ljuset genom kroppen benen och ner till moder jord. Öppna ögonen och tacka ljuset din kropp och ditt hjärta.

Kommentarer

Inga kommentarer än

Läs vidare

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

När Johan och Anna-Lena som grundat c/o GERD fick ett mail från en kund, kände de att nä, nu måste vi göra något åt det här. Vi hade då en doftfri produkt i vårt sortiment – många som hade babysar köpte den och använde den som en all round produkt. Mailet vi fick var från en kvinna som hade grava eksem på händerna och hon hade provat allt.

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

I en värld där marknaden svämmar över av otydliga produkter och lockande löften är det viktigare än någonsin att veta vad du egentligen applicerar på din hud. Det är här Care of Gerd kommer in. Med hudvård tillverkad i hjärtat av Lappland Jokkmokk kan vi erbjuda något vi står för ? naturlig ekologisk hudvård som verkligen gör skillnad.

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

När det gäller hudvård är ansiktskrämen en av de mest grundläggande produkterna du kan använda för att vårda och skydda din hud. Men med den stora mängden produkter på marknaden kan det vara svårt att veta vad som verkligen fungerar och vad som är säkert för din hud. Med Care of Gerd kan du vara säker på att du väljer en ansiktskräm som är både effektiv och trygg. Våra produkter är tillverkade i Jokkmokk i hjärtat av Lappland där vi säkerställer att varje ingrediens är noggrant utvald och att alla våra hudvårdsprodukter är både hållbara och ekologiska.

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Upptäck fördelarna med sulfatfritt schampo från Care of Gerd. Våra ekologiska schampon rengör varsamt och bevarar hårets naturliga balans.

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

Fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol – men full av naturliga ingredienser som motverkar lukt på ett skonsamt sätt.

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

ADVENTSKALENDER 2025

Fyra unika boxar fyllda med ekologisk hud- och hårvård från Svenska Lappland.

ADVENTSKALENDER 2025

Tid för reflektion

Vi lever i en tid som ständigt viskar: snabbare mer vidare. Men det finns en annan väg också. En mjukare väg. En som viskar: här är du. Andas. Känn. Välj medvetet.

Tid för reflektion

Vinn ett andrum för hjärtat

Vem tar du med dig på en lyxig spaweekend?

Vinn ett andrum för hjärtat