DIY -MAKE YOUR OWN HERBAL TEA!

In the spring of 2017 I stopped drinking coffee and tea with caffeine. I dislike when I feel I "have to" do something and my coffee drinking was a real must. The actual procedure to stop drinking coffee went just fine. I barely thought about it. It should be added that I drank between 5-8 cups a day!

I have not experienced that I have had sleep problems but what happened now was for me a huge change. After a week without caffeine I fell asleep the second I laid my head on the pillow. I woke up wide awake and alert around 05.30 every morning and it was totally impossible to fall asleep again. If the effect had lasted for a short while I would not have been so overwhelmed. The effect is completely unchanged after almost six months and for me it is very clear - decaffeinated is here to stay.Now it's soon spring again and I love to drink a good cup of tea. Here are some of the blends I make when I'm in the DIY mood and do not buy decaffeinated in a health store.

Soothing evening tea with lemon balm

Take 1 tablespoon dried lemon balm or 5-6 fresh leaves put in a cup and pour on hot water. Let soak for about 10 minutes strain and drink.

Detox with Dandelion - diuretic and super tasty

Boil just under 2 decilitres of water in a saucepan. Remove the pan from the heat and add 2-3 thin dandelion leaves and a small piece of washed and peeled dandelion root to the water. Let soak for about 10 minutes strain and drink.

Invigorating tea with Mint

Peppermint is good to use as a base when making herbal tea. It can be mixed with other herbs such as sage or lemon balm. But it is also possible to use it alone. Take 5 fresh leaves put in a teacup and pour over 2 decilitres of hot water. Leave on for 5-10 minutes.Beer leaf tea with LemonTake 2 teaspoons - 3 birch leaves fresh or dried to 2-3 dl boiling water. Let soak for at least 5 minutes! Strain and drink! Feel free to squeeze fresh lemon juice in as a flavor enhancer! NOTE! However should not be drunk as an evening drink as it is diuretic.

Kommentarer

Inga kommentarer än

Läs vidare

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

När Johan och Anna-Lena som grundat c/o GERD fick ett mail från en kund, kände de att nä, nu måste vi göra något åt det här. Vi hade då en doftfri produkt i vårt sortiment – många som hade babysar köpte den och använde den som en all round produkt. Mailet vi fick var från en kvinna som hade grava eksem på händerna och hon hade provat allt.

24/7 Sensitive Serien föds - När en kund gjorde skillnad

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

I en värld där marknaden svämmar över av otydliga produkter och lockande löften är det viktigare än någonsin att veta vad du egentligen applicerar på din hud. Det är här Care of Gerd kommer in. Med hudvård tillverkad i hjärtat av Lappland Jokkmokk kan vi erbjuda något vi står för ? naturlig ekologisk hudvård som verkligen gör skillnad.

Naturlig hudvård från Lappland - det rena valet för din hud

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

När det gäller hudvård är ansiktskrämen en av de mest grundläggande produkterna du kan använda för att vårda och skydda din hud. Men med den stora mängden produkter på marknaden kan det vara svårt att veta vad som verkligen fungerar och vad som är säkert för din hud. Med Care of Gerd kan du vara säker på att du väljer en ansiktskräm som är både effektiv och trygg. Våra produkter är tillverkade i Jokkmokk i hjärtat av Lappland där vi säkerställer att varje ingrediens är noggrant utvald och att alla våra hudvårdsprodukter är både hållbara och ekologiska.

Ansiktskräm - en viktig del av din hudvårdsrutin

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Upptäck fördelarna med sulfatfritt schampo från Care of Gerd. Våra ekologiska schampon rengör varsamt och bevarar hårets naturliga balans.

Sulfatfritt schampo - skonsam rengöring för hår och hårbotten

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

Fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol – men full av naturliga ingredienser som motverkar lukt på ett skonsamt sätt.

Naturlig deodorant & Organic deodorant - prisbelönt fräschhet från Lappland

ADVENTSKALENDER 2025

Fyra unika boxar fyllda med ekologisk hud- och hårvård från Svenska Lappland.

ADVENTSKALENDER 2025

Tid för reflektion

Vi lever i en tid som ständigt viskar: snabbare mer vidare. Men det finns en annan väg också. En mjukare väg. En som viskar: här är du. Andas. Känn. Välj medvetet.

Tid för reflektion

Vinn ett andrum för hjärtat

Vem tar du med dig på en lyxig spaweekend?

Vinn ett andrum för hjärtat